Allora....................
domenica prox 7 ottobre ci sarà il primo appuntamento con chi vuole migliorare le proprie prestazioni sulle lunghe distanze!
Il primo appuntamento sarà anche un test, su un percorso da me testato da chiudere in circa 5 ore con 1500m di dislivello, per verificare se gli interessati hanno una preparazione minima sufficiente per iniziare la serie di stages. Ovviamente l'obbiettivo e quello di andare oltre il livello iniziale!!
Avete avuto un po di tempo per auto valutarvi/prepararvi, domenica verificheremo assieme lo stato dell'arte!
Se ritenete di non essere sufficientemente allenati, per le lunghe distanze, niente paura: a breve inizieranno gli stage evolution con gli altri maestri freschi freschi! che vi aiuteranno a migliorare cmq.
Appuntamento
domenica 7 ottobre alle ore 08:00 nel parcheggio della chiesetta di S.Andrea a Flumini (Parco A.Parodi) muniti di barrette energetiche, borraccia da almeno 0,75l con integratori salini; montate la sella più comoda che avete a disposizione e indossate il pantaloncino più comodo che avete.
La sera prima ..... astinenza!
A presto