SARDINIA MOUNTAIN BIKE

Posts written by TziuScalas

view post Posted: 14/10/2019, 11:26 Iglesias - sabato 12 ottobre - Uscite "Settimanali"
Mi accodo ai ringraziamenti e commenti positivi di questa settimanale nelle terre del Sulcis e "dulcis in fundo" "linko" le mie foto:

https://photos.app.goo.gl/NRDaR2B8DosjUM497

alle prossime !
view post Posted: 14/10/2019, 08:43 LE CINQUE FONTI - TONARA 20 OTTOBRE 2019 - Escursioni SMB
ESCURSIONE E PRANZO
01) Cristian
02) Fabrizio Lerz
03) Igor
04) Tonino D.
05) Maurizio Susnik
06) Francesca Dessi
07) Giorgio
08) Betty
09) Gian Michele
10) Wladimiro
11) Tore
12) Daniele
13) Licia
14) Tomy
15) Andrea M.
16) Daniele C.
17) Salvatore Cossu
18) Ignazio Atzeni
19) Filippo F
20) Sabrina
21) Stefano
22) Mara
23) Claudio
24) Giuseppe
25) Cristina
26) Silvio Sardu (Monreal bike)
27) Luca Lixi (Monreal bike)
28) Antonello Boi
29) Andrea I.
30) Gian Michele Sau
31) Keko Ferru
32) ESCURSIONE E PRANZO
01) Cristian
02) Fabrizio Lerz
03) Igor
04) Tonino D.
05) Maurizio Susnik
06) Francesca Dessi
07) Giorgio
08) Betty
09) Gian Michele
10) Wladimiro
11) Tore
12) Daniele
13) Licia
14) Tomy
15) Andrea M.
16) Daniele C.
17) Salvatore Cossu
18) Ignazio Atzeni
19) Filippo F
20) Sabrina
21) Stefano
22) Mara
23) Claudio
24) Giuseppe
25) Cristina
26) Silvio Sardu (Monreal bike)
27) Luca Lixi (Monreal bike)
28) Antonello Boi
29) Andrea I.
30) Gian Michele Sau
31) Keko Ferru
32) Fadi Ayyoub
33) Claudio Boi
34) Pierpaolo Defraia
35) Marco Floris
36) Artur Jorge Piano De Campos
37) Mario Pintor
38) Roberto
39) Valeria
40) Antfull
41) MarcoFull

SOLA ESCURSIONE
01) Cristiana Atzeni ( ASD Carloforte )
02)
03)


SOLO PRANZO
01) Stefania
02) Carla G.
03) Laura
04) Antonella
05) MarcoFull Moglie
06) MarcoFull Figlia
view post Posted: 10/10/2019, 08:19 LE CINQUE FONTI - TONARA 20 OTTOBRE 2019 - Escursioni SMB
ESCURSIONE E PRANZO
01) Cristian
02) Fabrizio Lerz
03) Igor
04) Tonino D.
05) Maurizio Susnik
06) Francesca Dessi
07) Giorgio
08) Betty
09) Gian Michele
10) Wladimiro
11) Tore
12) Daniele
13) Licia
14) Tomy
15) Andrea M.
16) Daniele C.
17) Salvatore Cossu
18) Ignazio Atzeni


SOLA ESCURSIONE
01) Cristiana Atzeni ( ASD Carloforte )
02)
03)


SOLO PRANZO
01) Stefania
02) Carla G.
03)
view post Posted: 7/10/2019, 13:30 LE CINQUE FONTI - TONARA 20 OTTOBRE 2019 - Escursioni SMB
ESCURSIONE E PRANZO
01) Cristian
02) Fabrizio Lerz
03) Igor
04) Tonino D.
05) Maurizio Susnik
06) Francesca Dessi
07) Giorgio
08) Betty
09) Gian Michele
10) Wladimiro
11) Tore




SOLA ESCURSIONE
01) Cristiana Atzeni ( ASD Carloforte )
02)
03)


SOLO PRANZO
01) Stefania
02) Carla G.
03)
view post Posted: 2/10/2019, 09:46 LE CINQUE FONTI - TONARA 20 OTTOBRE 2019 - Escursioni SMB
La seconda escursione stagionale di SMB si svolgerà il 20 Ottobre 2019 presso Tonara.

Definiti i percorsi, la partenza avverrà dal ristorante Su Toni https://goo.gl/maps/2fcjB2ZcrTo931yK7 dove a fine giro ci fermeremo per consumare il meritato pranzo.
Ritrovo Ore 8:45, Partenza tassativa ore 9:00.


Descrizione percorsi



GIRO CORTO: 30 km - 800 m dsl+

Il giro corto misura complessivamente 30 Km (800 m dsl+) e comprende due anelli (da percorrere entrambi in senso antiorario), il primo a ovest del paese sotto i castagni secolari e i pini, fino ad una quota massima di circa 1050 m e il secondo a est, che sale in direzione del monte Muggianeddu, senza però raggiungerne la vetta, fino a quota 1100 m circa, per poi ridiscendere in paese. I due anelli sono raccordati da un breve percorso all’interno del paese, che ci permetterà di visitare i rioni storici di Toneri e Arasulè. Partiremo dal ristorante “ Su Toni” nel rione Su Pranu, a circa 900 m di quota, con un primo tratto in asfalto, in direzione del campo sportivo, passando di fianco alla rupe calcarea di Su Nuratze, uno dei segni d’identità del paese, su cui un tempo si ergeva un nuraghe.

Da qui proseguiremo su sterrato fino alla fontana de Su Calavrige (il biancospino), per una breve sosta di rifornimento borracce. Continueremo a pedalare in un susseguirsi di salite e discese, sempre sotto il bosco di castagni e pini, attraverso le località S’arcu sa frucca, S’isca e sa mela (a fianco alla S.S. 128 che collega Tonara a Sorgono), S’arco de Ottazzè, fino a raggiungere Ghenna Creccu, punto panoramico a quota 1050 m con vista sui paesi del Mandrolisai (Atzara, Sorgono).

A questo punto affronteremo con attenzione una discesa prima cementata e poi sterrata, fino a quota 821 m (punto più basso del percorso) e risaliremo in paese per il rione Toneri, passando sotto il tacco calcareo di “Su Toni” (da cui deriva il nome del rione e anche del paese), di fianco alla fontana di Morù.

Risaliremo verso la parte alta del paese, passando per gli storici rioni di Toneri (da notare i suggestivi ballatoi in legno dell’antica casa padronale Porru) e Arasulè (vi si trovano la casa del Poeta Tonarese Peppinu Mereu e dell’amico medico Nanni Sulis, destinatario dei famosi versi “Nanneddu meu/su mund’est gai/a sicut erat/ non torrat mai”), fino a raggiungere la fontana di Galusè, anche essa destinataria di una famosa poesia di Peppinu Mereu “eo so’ Galusè, …….” .

A Galusè, percorsi già 20 km , faremo una breve sosta ristoratrice prima di riprendere la salita in direzione del monte Muggianéddu (1467 m), una delle montagne più panoramiche in Sardegna. Arrivati poco sopra la sorgente di “Morturasà”, a circa 1100 mdi quota, godendo lungo il percorso degli splendidi scorci panoramici sulla vallata, arriveremo ad un bivio dove i giri corto e lungo si separeranno. Il giro lungo proseguirà dritto in salita verso la vetta del Monte Muggianeddu, il giro corto svolterà a sinistra verso la loc. “la Madonnina” a quota 1100 m, dove si trova anche l’omonima fonte . Per il giro corto, le salite sono pressochè terminate e sarà molto piacevole pedalare, sempre con leggere pendenze, sotto il bosco di castagni e lecci, continuando ad incontrare le numerose sorgenti, tra cui la molto apprezzata “funtana e s’ape”. Un altro breve tratto in leggera salita e inizieremo la discesa finale, fino alla strada asfaltata “Tascusì-Tonara” che, passando accanto alla chiesa campestre di s. Giacomo, ci farà rientrare rapidamente in paese per goderci il meritato pranzo.

GIRO LUNGO: 37 km - 1200 m dsl+

Il giro lungo percorre per buona parte lo stesso tracciato del giro corto: primo anello, passaggio in paese nelle vie del centro storico, fontana di Galusè, fino ad arrivare al bivio in loc. Morturasà, a quota 1100 m. Il giro corto avrà pressochè finito le salite, ma per il giro lungo le fatiche non sono finite….c’è ancora da salire fino a 1467 m di quota, per conquistare la vetta del Muggianeddu. Arrivati sulla vetta, meteo permettendo, godremo di bellissimi panorami che spazieranno lontano e in tutte le direzioni. Ripreso fiato, prenderemo la discesa che ci riporterà in paese, percorrendo una sterrata, sempre in mezzo al bosco e sempre incontrando diverse sorgenti di buona acqua fresca. Un ultimo tratto in single track ci riporterà in paese, dove potremo recuperare le energie con un buon pranzo in compagnia.

La quota di partecipazione fissata in 18,00 € - NON comprende la somma relativa alle SPESE ORGANIZZATIVE (2€ per i soci SMB).

MENU DEL GIORNO


ANTIPASTI:prosciutto – salame – salsiccia – marandula - formaggio - olive – cipolline - funghi trifolati - peperoncini ripieni - verdure grigliate - bresaola rucola e grana
PRIMI: Malloreddos al ragù di cinghiale
SECONDO: Grigliata mista di carne
SECONDO:Variante Vegetariana
CONTORNO:Patate al forno
DOLCE: Dolce della casa
BEVANDE: Vino, Acqua e caffe'


ESCURSIONE E PRANZO
01)
02)
03)


SOLA ESCURSIONE
01)
02)
03)


SOLO PRANZO
01)
02)
03)
view post Posted: 30/9/2019, 08:29 Giro del Sinis - Domenica 29 Settembre 2019 - Escursioni SMB
CITAZIONE (gi.picci@tiscali.it @ 24/9/2019, 17:00)
ciao, al 90% dovrei esserci, Escursione e pranzo, grazie

Giancarlo, cortesemente in caso di rinuncia é gradita comunicazione, SMS, Whatsapp, messaggio sul forum: il ristoratore ci fa pagare la quota della prenotazione.
view post Posted: 29/9/2019, 18:17 GIRO DEL SINIS - FOTO E COMMENTI - Escursioni SMB
Ciao a tutti ottima partenza per questa nuova stagione: complimenti a Daniele e Licia, Cristian e Stefania, Andrea e Laura per avere confezionato questo bel giro.
Ottima anche la location di partenza e arrivo che ci ha permesso prima di tutto un bel tuffo ristoratore in questo mare turchese ( me lo sono proprio goduto) e poi di assaggiare le specialità della zona.
Un ben tornate a Debora e Paoletta dopo tanto tempo di sono riaffacciate alla mtb. Oggi è stata la prima escursione di Francesca a cui auguriamo tante escursioni divertenti.
Ho fatto qualche fotina che vi condivido:
https://photos.app.goo.gl/uNXG9eCAKeJY4TpSA
view post Posted: 27/9/2019, 19:32 Giro del Sinis - Domenica 29 Settembre 2019 - Escursioni SMB
Escursione & Pranzo
01) Cristian
02) Daniele Franzil
03) Antonello Franzil
04) TziuScalas
05) Licia
06) Daniele
07) Tomy
08) Debora Angioni
09) Amica Debora Angioni
10) Paolo
11) Marco Floris
12) Roberto Pinna
13) Gianluigi
14) igor
15) Mario Pintor
16) Maurizio Susnik
17) Francesca Dessi
18) Max Nioi
19) Filippo
20) Marco
21) Paola
22) Giorgio
23) Betty
24) Carlo MilleMetri
25) Claudio Boi
26) Franco Pili
27) Rachele
28) Manolo
29) Tonifull
30) Mallik
31) Giuppo
32) Paola Cossu
33) Giancarlo Picci
34) Valeria
35) Roberto
36) Rino
37) Livio
38) Carlod
39) Romeo
40) Roberto
41) Fabrizio Fazzini
42) Onali Emanuele
43) Atleta Tresnuraghes
44) Atleta Tresnuraghes
45) Atleta Villaurbana
46) Atleta Villaurbana

Solo escursione
01) Ivan
02) Manuela
03) Alfredo P.
04) Pierpaolo D
05) Andrea I
06) Lerz F.

Solo pranzo
1) Stefania
2) Monica
3) Antonella
4) Cristina
5) Cristina Pala

Edited by TziuScalas - Su Segretariu - 28/9/2019, 16:59
view post Posted: 26/9/2019, 05:37 Giro del Sinis - Domenica 29 Settembre 2019 - Escursioni SMB
Escursione & Pranzo
01) Cristian
02) Daniele Franzil
03) Antonello Franzil
04) TziuScalas
05) Licia
06) Daniele
07) Tomy
08) Debora Angioni
09) Amica Debora Angioni
10) Paolo
11) Marco Floris
12) Roberto Pinna
13) Gianluigi
14) igor
15) Mario Pintor
16) Maurizio Susnik
17) Francesca Dessi
18) Max Nioi
19) Filippo
20) Marco
21) Paola
22) Giorgio
23) Betty
24) Carlo MilleMetri
25) Claudio Boi
26) Franco Pili
27) Rachele
28) Manolo
29) Tonifull
30) Mallik
31) Giuppo
32) Paola Cossu
33) Giancarlo Picci
34) Valeria
35) Roberto
36) Rino
37) Livio
38) Carlod
39) Romeo
40) Roberto

Solo escursione
01) Ivan
02) Manuela
03) Alfredo P.
04) Pierpaolo D

Solo pranzo
1) Stefania
2) Monica
3) Antonella
4) Cristina
5) Cristina Pala
view post Posted: 25/9/2019, 10:35 Giro del Sinis - Domenica 29 Settembre 2019 - Escursioni SMB
Escursione & Pranzo
01) Cristian
02) Daniele Franzil
03) Antonello Franzil
04) TziuScalas
05) Licia
06) Daniele
07) Tomy
08) Debora Angioni
09) Amica Debora Angioni
10) Paolo
11) Marco Floris
12) Roberto Pinna
13) Gianluigi
14) igor
15) Mario Pintor
16) Maurizio Susnik
17) Francesca Dessi
18) Max Nioi
19) Filippo
20) Marco
21) Paola
22) Giorgio
23) Betty
24) Carlo MilleMetri
25) Claudio Boi
26) Franco Pili
27) Rachele
28) Manolo
29) Tonifull
30) Mallik
31) Giuppo
32) Paola Cossu
33) Giancarlo Picci
34) Valeria
35) Roberto
36) Rino
37) Livio

Solo escursione
01) Ivan
02) Manuela
03) Alfredo P.
04) Pierpaolo D

Solo pranzo
1) Stefania
2) Monica
3) Antonella
4) Cristina
5) Cristina Pala
view post Posted: 25/9/2019, 07:59 Giro del Sinis - Domenica 29 Settembre 2019 - Escursioni SMB
Escursione & Pranzo
01) Cristian
02) Daniele Franzil
03) Antonello Franzil
04) TziuScalas
05) Licia
06) Daniele
07) Tomy
08) Debora Angioni
09) Amica Debora Angioni
10) Paolo
11) Marco Floris
12) Roberto Pinna
13) Gianluigi
14) igor
15) Mario Pintor
16) Maurizio Susnik
17) Francesca Dessi
18) Max Nioi
19) Filippo
20) Marco
21) Paola
22) Giorgio
23) Betty
24) Carlo MilleMetri
25) Claudio Boi
26) Franco Pili
27) Rachele
28) Manolo
29) Tonifull
30) Mallik
31) Giuppo
32) Paola Cossu
33) Giancarlo Picci
34) Valeria
35) Roberto
36) Rino
37) Livio

Solo escursione
1)Ivan
2)Manuela

Solo pranzo
1) Stefania
2) Monica
3) Antonella
4) Cristina
5) Cristina Pala
view post Posted: 24/9/2019, 16:45 Giro del Sinis - Domenica 29 Settembre 2019 - Escursioni SMB
Escursione & Pranzo
01) Cristian
02) Daniele Franzil
03) Antonello Franzil
04) TziuScalas
05) Licia
06) Daniele
07) Tomy
08) Debora Angioni
09) Amica Debora Angioni
10) Paolo
11) Marco Floris
12) Roberto Pinna
13) Gianluigi
14) igor
15) Mario Pintor
16) Maurizio Susnik
17) Francesca Dessi
18) Max Nioi
19) Filippo
20) Marco
21) Paola
22) Giorgio
23) Betty
24) Carlo MilleMetri
25) Claudio Boi
26) Franco Pili
27) Rachele
28) Manolo
29) Tonifull
30) Mallik
31) Giuppo
32) Paola Cossu
33) Giancarlo Picci




Solo escursione
1)

Solo pranzo
1) Stefania
2) Monica
3) Antonella
4) Cristina
5) Cristina Pala

Edited by TziuScalas - Su Segretariu - 24/9/2019, 18:16
view post Posted: 24/9/2019, 11:24 Giro del Sinis - Domenica 29 Settembre 2019 - Escursioni SMB
Escursione & Pranzo
01) Cristian
02) Daniele Franzil
03) Antonello Franzil
04) TziuScalas
05) Licia
06) Daniele
07) Tomy
08) Debora Angioni
09) Amica Debora Angioni
10) Paolo
11) Marco Floris
12) Roberto Pinna
13) Gianluigi
14) igor
15) Mario Pintor
16) Maurizio Susnik
17) Francesca Dessi
18) Max Nioi
19) Filippo
20) Marco
21) Paola
22) Giorgio
23) Betty
24) Carlo MilleMetri
25) Claudio Boi
26) Franco Pili
27) Rachele
28) Manolo
29) Tonifull
30) Mallik
31) Giuppo




Solo escursione
1)

Solo pranzo
1) Stefania
2) Monica
3) Antonella
4) Cristina
view post Posted: 23/9/2019, 19:36 Giro del Sinis - Domenica 29 Settembre 2019 - Escursioni SMB
Escursione & Pranzo
1) Cristian
2) Daniele Franzil
3) Antonello Franzil
4) TziuScalas
5) Licia
6) Daniele
7) Tomy
8) Debora Angioni
9) Amica Debora Angioni
10) Paolo
11)Marco Floris
12) Roberto Pinna
13) Gianluigi
14) igor
15) Mario Pintor
16) Maurizio Susnik
17) Francesca Dessi
18) Max Nioi
19) Filippo
20) Marco
21) Paola
22) Giorgio
23) Betty
24) Carlo MilleMetri
25) Claudio Boi
26) Franco Pili
27) Rachele
28) Manolo
29)



Solo escursione
1)

Solo pranzo
1) Stefania
2) Monica
view post Posted: 23/9/2019, 07:12 Giro del Sinis - Domenica 29 Settembre 2019 - Escursioni SMB
Escursione & Pranzo
1) Cristian
2) Daniele Franzil
3) Antonello Franzil
4) TziuScalas
5) Licia
6) Daniele
7) Tomy
8) Debora Angioni
9) Amica Debora Angioni
10) Paolo
11)Marco Floris
12) Roberto Pinna
13) Gianluigi
14) igor
15) Mario Pintor
16) Maurizio Susnik
17) Francesca Dessi
18) Max Nioi
19) Filiippo
20)


Solo escursione
1)

Solo pranzo
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